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06/02/2026 - 08/02/2026
Pesquera de Duero (Valladolid)
210 - 250€

El propósito de este retiro de meditación y yoga es incluir los cuatro pilares esenciales que forman parte del desarrollo humano: Cuerpo, Mente, Emoción y Espíritu.

Estos retiros se conciben como espacios para profundizar en el proceso de la atención plena y del corazón, en un contexto de autoindagación y de silencio interior, desde la intimidad y el compartir grupal.

Recuerda la Verdad en el Corazón

Vive la experiencia de la consciencia-corazón ¿Quién soy yo? Esta pregunta esencial nos abre a un camino hacia la libertad interior.

En este retiro, aprenderás técnicas para sosegar la mente, relajar el cuerpo y para cultivar la apertura del corazón, un espacio en el que desplegar la presencia amorosa desde la serena observación.

Lugar: Pesquera de Duero (Valladolid)

Llegada: viernes 6 de febrero de 2026 a las 18:00h

Salida:  domingo 8 de febrero de 2026 a las 14:30h (comida incluida)

Precio con alojamiento: 250€ (pernocta del viernes y el sábado)

Precio sin alojamiento: 210€ (incluye todas las actividades del retiro, acompañamiento y comidas, excepto pernocta)

El precio incluye formación, alojamiento y media pensión 

Experimentarás:

  • Técnicas para calmar la mente, habitar el cuerpo y abrir el corazón.
  • Prácticas meditativas para centrarse en la conciencia testigo, conciencia cardiaca y conciencia del hara.
  • Hatha Yoga contemplativo y tradicional.

Cada sesión diaria incluye:

  • 4 espacios de meditación.
  • 90 minutos de Hatha Yoga.
  • Instrucción para profundizar en la práctica meditativa.
  • Charlas de sabiduría perenne sobre distintas tradiciones espirituales advaita vedanta, cristianismo, budismo, sufismo y shivaismo de Cachemira, Taoísmo…
  • Un espacio de preguntas (por escrito) y respuestas.

Abierto a cualquiera que quiera regalarse un proceso profundo a través del silencio, la autoindagación y la contemplación.

¡Te esperamos!

Equipo facilitador

María Rosa Arévalo
María Rosa Arévalo
Tutora y Facilitadora

Diplomada en Ciencias Empresariales (UCM)
Instructora de Yoga, Meditación y Mindfulness
Terapeuta Transpersonal
Consteladora Familiar
Kinesióloga Holística
Laura Verdugo
Laura Verdugo
Tutora y Facilitadora

Terapeuta transpersonal
Instructora de meditación y mindfulness
Coach Profesional
Practitioner en PNL

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